Czasem w życiu przychodzi moment, w którym decydujemy, że chcielibyśmy zacząć ćwiczyć, zmienić lub dodać trochę nowości do naszej codziennej aktywności, ale niespecjalnie wiemy jak się za to zabrać. Weźmy…
Mięśnie kulszowo-goleniowe czyli mięśnie znajdujące się z tyłu uda, to trzy osobne mięśnie: mięsień dwugłowy uda, półścięgnisty i półbłoniasty. Zaczynają się one na guzie kulszowym, a kończą w okolicy stawu…
Staw skokowy wzmocniony jest przez liczne więzadła, które razem z torebką stawową mogą ulec uszkodzeniu w wyniku przekroczenia fizjologicznego zakresu ruchu stawu. Ma to miejsce w sytuacji, gdy stopa zostanie…
Bieganie jako dyscyplina sportowa zyskuje coraz więcej miłośników. Dlaczego? Być może powodem jest to, że nie wymaga od trenującego kosztownych, specjalistycznych sprzętów. Bieganie kojarzone jest jednak z licznymi kontuzjami. W…
CZY FIZJOTERAPIA W CIĄŻY JEST BEZPIECZNA? Ciąża to wyjątkowy stan, który ma ogromny wpływ na ciało kobiety. Oprócz radości w wyniku licznych przeciążeń przysparza młodym mamom także nieco zmęczenia. Zmianie…