Masaż sportowy

Masaż sportowy jest to masaż, który ma na celu zapobieganie negatywnym skutkom powstałym na treningu na skutek dużych przeciążeń.

Masaż ten łączy ze sobą trzy funkcje:

  • leczniczą (wspomaga leczenie kontuzji nabytych podczas zawodów czy treningu);
  • rozgrzewająca (przed zawodami lub treningiem);
  • regeneracyjną (przyspiesza powrót organizmu do stanu wyjściowego po dużym wysiłku).
Ewa Ochocka
Ból kręgosłupa lędźwiowego

Skuteczny masaż sportowy

Celem masażu jest przede wszystkim przeciwdziałanie urazom, ale również wspomaganie w osiągnięciu jak najwyższych rezultatów w danej dziedzinie sportowej.

Podczas masażu należy dostosować jego siłę oraz częstotliwość indywidualnie do każdej osoby, dlatego ważne jest, aby w tym celu udać się do specjalisty, który ustali cały plan działania i podpowie jakie zabiegi możemy dobrać, aby regeneracja przebiegła jak najszybciej.

Jeśli jesteś sportowcem początkującym czy też zawodowym zapraszamy na konsultacje, które pozwolą ustalić, gdzie zlokalizowany jest problem i na jakiej okolicy ciała powinniśmy się skupić.