Masaże biurowe
Masaż Work Site to masaż wykonywany w ubraniu na specjalnym krześle przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę trwający od 10 do 20 min w zależności od wcześniejszych ustaleń. Przeznaczony jest głównie dla osób pracujących długimi godzinami przy biurku oraz pracowników fizycznych, którzy narażeni są na ciągle powtarzające się nieergonomiczne ruchy.
Masaż biurowy powoduje:
- redukcję stresu
- zmniejszenie dolegliwości bólowych
- zwiększenie produktywności
- podniesienie motywacji i poziomu energii
Najczęściej masowanymi okolicami są: kark, kręgosłup, nadgarstki oraz ramiona. Masaż Work Site jest profilaktyką przed wystąpieniem wielu schorzeń oraz urazów. Techniki rozluźniające tkanki są w stanie przynieś ulgę nawet najdłużej siedzącym w pracy pracownikom. Dodatkowo fizjoterapeuci są w stanie dostosować się do Waszych godzin pracy. Jako, że Masaż Work Site odbywa się w ubraniu to zapewnia pełnię higieny oraz intymności.
Skuteczność masażu biurowego
Badania “The Concept of Chair Massage in the Workplace as Prevention of Musculoskeletal Overload and Pain” przedstawione w czasopiśmie Ortop Traumatol Rehabil przedstawiają skuteczność w zmniejszeniu bólu w odcinku lędźwiowym i krzyżowy.
Ciągła praca siedząca powoduje najczęściej problemy z odcinkiem szyjnym i lędźwiowym. W dłuższej perspektywie pojawiają się bóle głowy zmniejszające produktywność i chęć do pracy, a także uporczywe bóle w odcinku lędźwiowym mogące prowadzić do uszkodzeń krążków międzykręgowych.