Stopa to skomplikowana struktura, która pełni wiele ważnych funkcji. Nie tylko utrzymuje całe nasze ciało, ale też odpowiada lokomocję. Dlatego złamanie kości śródstopia jest bardzo uciążliwe. Jak wygląda i ile trwa leczenie oraz rehabilitacja złamania kości śródstopia? W artykule wyjaśnimy, jakie metody rehabilitacji są stosowane i od czego zależy czas trwania leczenia.
PRZYCZYNY ZŁAMAŃ KOŚCI ŚRÓDSTOPIA
Najczęściej dochodzi do złamania V kości śródstopia. Czym to się objawia?
- Bólem śródstopia, zwykle silnym, dodatkowo nasilający się podczas ruchu lub obciążenia nogi,
- Obrzękiem,
- Zaczerwienieniem, zasinieniem lub krwiakiem w okolicy urazu
Jakie mogą być przyczyny? Są przeróżne: od złamania urazowego po złamanie przeciążeniowe. Do złamania może dojść w wyniku działania gwałtownej, ogromnej siły, wtedy mówimy o złamaniu urazowym. Jeśli stopa jest regularnie obciążana, np. w wyniku zbyt intensywnych treningów, gdzie dochodzi do kumulacji mikrourazów, wówczas może wystąpić złamanie przeciążeniowe, zwane także zmęczeniowym. Do złamania kości śródstopia często dochodzi u graczy tenisa ziemnego, którzy narażają stopę na kontuzję podczas gwałtownego zatrzymania po szybkim biegu. Od tego, w jaki sposób doszło do złamania, będzie zależał czas leczenia.
CZAS LECZENIA PO ZŁAMANIU KOŚCI ŚRÓDSTOPIA
Trudno odpowiedzieć jednoznacznie na to pytanie. Jest on zależny oczywiście od rodzaju złamania i okoliczności w jakich do niego doszło. W przypadku złamania urazowego gips zakładany jest na ok. 8 tygodni. Najdłużej jednak trwa leczenie urazu zmęczeniowego. Dlaczego? Oprócz czasu poświęconego na noszenie gipsu, potrzebny jest także czas na całkowite wygojenie i regenerację tkanek. Taki stan może trwać w niektórych przypadkach nawet do 20 tygodni.
KIEDY ROZPOCZYNA SIĘ REHABILITACJĘ?
Warto udać się do fizjoterapeuty jeszcze podczas unieruchomienia. Można zastosować wówczas techniki zmniejszające opuchliznę stopy oraz delikatne ćwiczenia. Celem tych działań jest przede wszystkim zmniejszenie bólu, obrzęku i przyspieszenie regeneracji tkanek. Po zdjęciu gipsu zalecany jest szereg ćwiczeń od rozciągających po wzmacniające. Cały etap postępowania rehabilitacyjnego jest dobierany przez fizjoterapeutę pod możliwości i stan pacjenta. Twój terapeuta wytłumaczy Ci, jak zapobiegać wystąpieniu kolejnych urazów stopę oraz nauczy właściwych wzorców.
Zapraszamy do kontaktu z Centrum Rehabilitacji Dawców Zdrowia pod numerem tel. 531 924 344 . Czekamy na Ciebie przy ul. Jemiołowej 26-28 we Wrocławiu.
