NIEPOKOJĄCY WPŁYW PANDEMII NA DZIECI
Pandemia, nauczanie online i ograniczenie aktywności fizycznej sprawiły, że od kilku miesięcy nasze dzieci prowadzą wybitnie siedzący tryb życia.
Wszystkie dzieci masę czasu spędzają teraz w pozycji siedzącej albo niedbałej pozycji półleżącej z telefonem przed nosem. Jak to wpływa na ich sylwetkę, elastyczność i… wagę? Fatalnie.
Z niepokojem obserwujemy u naszych najmłodszych pacjentów fatalne skutki pandemii:
– osłabienie mięśni posturalnych, czego efektem jest niedbała postawa ciała i garbienie się,
– pogłębienie występujących już wcześniej problemów tj.: skolioza, nadmierna kifoza piersiowa, lordoza lędźwiowa, odstające łopatki, koślawość kolan i stóp,
– zwiększenie masy ciała, co powoduje jeszcze większe obciążenie kręgosłupa.
Największe zagrożenie dla powstania nieprawidłowej postawy ciała występuje w okresie szybkiego tempa wzrastania, czyli między 5. a 7. rokiem życia oraz w okresie dojrzewania.
KIEDY WARTO SIĘ ZGŁOSIĆ NA BADANIE PROFILAKTYCZNE U FIZJOTERAPEUTY?
Kiedy Twoje dziecko:
– koślawi kolana lub stopy,
– potyka się o własne nogi,
– nierówno zdziera buty,
– garbi się,
– ma ostające łopatki,
– ma asymetrię kręgosłupa i ramion,
– ma wypięty, odstający brzuch, a nie ma Twoim zdaniem nadwagi,
– wyraźnie urosło w ostatnich miesiącach,
– nigdy nie było badane pod kątem wad stóp i wad postawy.
PAMIĘTAJ, że wady postawy zdiagnozowane i leczone u młodzieży powyżej 18 roku życia znacznie trudniej poddają się korekcji.
DLACZEGO TAK WAŻNA JEST PROFILAKTYKA?
Profilaktyka pozwala wykryć w porę nieprawidłowości postawy i zatrzymać pogłębianie się wad kręgosłupa i stóp. A dzięki temu pozwala uniknąć w przyszłości nieprzyjemnych konsekwencji bólowych.
NA CZYM POLEGA BADANIE PROFILAKTYCZNE DZIECKA?
Wizyta obejmuje:
– konsultację fizjoterapeutyczną,
– testy funkcjonalne i strukturalne,
– wykrycie wad postawy,
– wywiad: „Co dziecko robi w ciągu dnia, czy coś ćwiczy, jakie ma nawyki, jak siedzi, czy lubi ruch”?,
– sprawdzane wszystkich stawów, zakresów ruchowych, mobilności, stabilizacji, świadomości ciała, równowagi, koordynacji, radzenia sobie z przeszkodami, kreatywności ruchowej.
Po badaniu u fizjoterapeuty rodzice dostają diagnozę dziecka oraz wskazówki, co robić dalej. Jakie formy aktywności są wskazane dla dziecka. Jeśli zalecane są ćwiczenia korygujące wadę postawy lub/i stóp, fizjoterapeuta opracowuje plan rehabilitacji dopasowany do możliwości czasowych i finansowych rodzica oraz możliwości koncentracji dziecka. Czas zajęć z dzieckiem może być różny: 30, 45 lub 60 minut.
Dziecko może wykonywać ćwiczenia samodzielnie w domu lub na naszej sali treningowej pod okiem fizjoterapeuty. Na początku zawsze zalecamy ćwiczenia z fizjoterapeutą. Z kilku powodów:
- Żeby ćwiczenia były skuteczne, muszą być wykonywane prawidłowo,
- Posiadamy wiele „przyrządów do ćwiczeń”, dzięki którym ćwiczenia są wszechstronne i urozmaicone (używamy piłki, liny, taśmy, drabinki koordynacyjnej i innych).
- Motywujemy pozytywnie do aktywności i zarażamy dziecko pasją do ruchu i aktywności.
ZAJĘCIA Z FIZJOTERAPEUTĄ – JAK „URUCHAMIAMY” DZIECKO NA SALI ĆWICZEŃ?
Trafiają do nas różne dzieci, z różnymi zainteresowaniami i nastawieniem do aktywności ruchowej. Naszym zadaniem jest znaleźć taką formę ruchu, która przypadnie dziecku do gustu i autentycznie będzie sprawiała mu radość i satysfakcję. Dlatego stosujemy wiele różnych technik: wprowadzamy ćwiczenia w formie zabawowej opowieści ruchowej, elementy animal flow, elementy boksu, movement, Ido Portal. Przygotowujemy też motoryczne do konkretnych dyscyplin.
Zajęcia z fizjoterapeutą zawsze odbywają się w relacji 1:1, a dzięki temu fizjoterapeuta może na bieżąco reagować i modyfikować ćwiczenia.
CO ZYSKUJE DZIECKO DZIĘKI ĆWICZENIOM I TERAPII NA SALI:
– zwiększa swoją motorykę, stabilizację i siłę,
– wzmacnia gorset mięśniowy podtrzymujący kręgosłup,
– rozwija refleks i koordynację ruchową, która bezpośrednio przekłada się na radzenie sobie w życiu codziennym,
– uczy się samodyscypliny i kontrolowania emocje (a dzięki temu lepiej radzi sobie z agresja, porażka itd.).
Zapraszamy do naszego Centrum Rehabilitacji „Dawcy Zdrowia” na ul. Jemiołowej 26-28 we Wrocławiu.
Jeżeli chcesz uzyskać więcej informacji, zadzwoń do nas: 531 924 344
